Happy

Ich bin echt glücklich.Im Moment klappt alles prima mit dem abnehmen.Bin echt stolz auf mich;-) (Ich weiss eigenlob stinkt, aber trotzdem.)
Ich hatte heute wieder einen Erfolg zu verbuchen.
Mein 1.Etappenziel kommt immer näher.

Ich weiss es klappt im Moment nicht bei allen so gut.Ich wünsche euch ganz viel Kraft und Motivation.
Bleibt dabei und gebt nicht auf.Auch wenn das manchmal leichter gesagt als getan ist.
Es kommen auch wieder bessere Zeiten.

Ich hoffe sehr das ich in einem Jahr immer noch so rede und mein Ziel halten konnte.
Was ja leider wie die meisten Wissen schwieriger ist als abnehmen.

Ich habe mich dazu entschlossen in eine Bauch,Beine Po Stunde zu gehen.ES war cool aber ich habe mega Muskelkater.Bin aber froh wieder etwas zu tun.

Flammkuchen

Selbstgemachter Flammkuchen.

Tomaten,Peperoni,Pilze,Lauchzwiebeln,(oder nach Lust und Laune bei mir waren es Sachen mit null Points.)

30g. Gorgonzola / 3P.
30g.Gounda / 2.5P
100g. Pizzateig dünn auswahlen 5.5P.bestreichen mit Sauerrahm.
Sauerrahm 2El / 1P.

mit Salat serviert.






Das eine war die Kindervariante :-)

Auf eine neue Woche

Ich war heute Morgen mega Happy entlich ist mal wieder etwas gegangen.1.2Kilo waren es wow echt Cool.
Es war jetzt echt harzig in der letzten Zeit so habe ich mich doppelt gefreut.
Also auf eine neue Erfolgreiche Woche. :-)

Morgen

Morgen ist ja wägen angesagt es wäre echt schön wenn es mal ein bischen runter gehen würde.
Letztes mal waren es ja nur 100g und das ist schon ein Frust mal hundert dann zweihundert.Naja aber kann es nicht ändern ausser das ich dran bleibe und nicht aufgebe.

Aber es wäre schon cool entlich einmal wieder unter Hundert zu kommen.
Ja ich sollte wohl noch etwas mehr Sport betreiben vielleicht würde das helfen.

Tortillias

Boah war das lecker.

Ich habe genommen:
3kleine Tortillias für 8P.
Poulet bis satt für 3P.
Öl 1/2 Telöffel für 0.5P
Panco Villa Sauce darunter
gemischt für 0.5P.
Sauerrahm für 0.5P
Budget Reibkäse
20g für 2P.
Ich habe noch Zucetti und frische Pilze reingetan.

Total 14.5 Points

Ja es waren heute etwas viele Points aber janu dann gibt es abends weniger.
Und wenn man nur zwei Tortillia nimmt gibt es ja etwas weniger punkte.

Sport

Heute war ich 1.Stunde Walken hat gut getan, aber es wird langsam kalt.
Aber eben eigentlich gibt es kein schlechtes Wetter nur schlechte Kleidung :-))

Land in Sicht

Oder so ;-) Mein Ziel ist wieder etwas näher gerutscht.Entlich mal wieder ein bischen mehr als immer nur 200g.
Freue mich :-)))))

Mahlzeiten

Heute Mittag gab es Karotten, Blumenkohl, Steak und Teigwaren.

Abends Eier mit schinken und Pilzen.

Bin mega stolz

Ich bin mega stolz auf meinen Mann, er macht seit drei Tagen voll mit.
Ich hoffe sehr es nützt was.Vor ein paar Jahren hatte er es auch mal probiert und dabei nur zugenommen.
Ich hoffe es klappt diesmal und es wäre echt super wenn wir es zusammen schaffen.
Bis jetzt klappte es nie zusammen.Immer wenn es mir gut läuft gehts bei ihm schlecht und umgekehrt.
Aber er ist so frustriert weil er wieder ein bischen zugenommen hat.
Ich wünsche mir sehr das es klappt.

Ziel

Nächste Woche ist mein Ziel zweimal Fisch zu essen.Das habe ich etwas vernachlässigt.
Auf eine neue Woche.

Es geht abwärts

Es geht langsam aber stetig runter.Ich freue mich riesig.Vorallem ist es auch mega schön das mich doch ein paar Leute darauf angesprochen haben.
Das tut echt gut und motiviert, diese 2o.Kilos zu erreichen.Naachher gibt es ein neues Ziel.
Wichtig für mich dran bleiben.