Wow soviel habe ich bis jetzt abgenommen.Ich denke da darf man echt stolz sein auf sich :-))

Abnahme

Juhee habe abgenommen.Freue mich grade wieder.Es geht vorwärts in kleinen Schritten
aber Hauptsache runter.
Ich sollte wohl mal wieder ein Kochbuch wälzen, da ich grade keine Idee habe was zum zNacht gibt.

Z Mittag

Mein Zmittag war ja echt lecker.;-)
Frühlingszwiebeln,Peproni orange,Zucetti,
1TL.Zitronen olivenöl 1P.
180g Teigwaren 3P.
75g schinken 1.5P
1 El Sauerrahm 0P.
1El Reibkäse 2P.

Alles zusammen gemischt am Schluss.

Letzte Woche waren es 300 gramm nicht viel aber doch etwas runter. :-)

Sterne

Heute bekamm ich auch meinen 4.Stern und die 10% habe ich auch geschafft.
Wenn man 10% abgenommen hat bekommt man einen Schlüsselanhänger.

Motivation

Oh je war heute Morgen grade frustriert.Ich bin zu Hause auf die Wage gestanden und es zeigte einfach nicht weniger an.
Ich wollte auch die Points runter setzten aber das sollte man ja nicht ohne Absprache mit der Kursleiterin machen.

Aber welch freudige Überraschung das Gewicht doch nach unten gegangen ist.1.5Kilos das hat mich grade motiviert und werde die Punkte auch nicht runter setzen.

Ferien

Ja es sind immer noch Schulferien.Ich bin nicht so viel online aber gebe mir Mühe im Programm zu bleiben was nicht immer einfach ist.Wir hatten die letzte zwei Wochen so viel Besuch und Partys.
Ich hoffe das es am Freitag trotzdem positiv sein wird, das Ergebnis.