Schwierige Zeit

Momentan ist es nicht gerade einfach die Weihnachtszeit und sonst noch Sachen.Die letzte Zeit war es öfters mal ein Bräzeli oder sowas aber denke im Januar wird es dann sicher wieder besser.Halte öfter ein Auge zu aber verliere das Ziel nicht aus den Augen.

Heute Morgen dachte ich wow jetzt habe ich 2.5 kilos abgenommen seit letzter Woche, hhmm aber ich glaube das das nicht sein kann. :-) Vielleicht ist die Batterie kaputt an der Wage.
Vermutlich trifft mich Morgen der Schlag weil ich zugenommen habe.
Naja wir werden sehen.

zunahme

Leider habe ich meine 900g von letzter Woche wieder zugenommen.Aber wenigstens nicht mehr.
Ob die Idee wohl gut ist jetzt umzusteigen aufs neue Programm?? Verstehe das noch nicht ganz und habe noch nicht so den Überblick.Und dann waren noch die meisten Produkte ausverkauft :-(
Ja wir werden sehen wie es weiter geht.

Ziel

Mein 1.Ziel kommt immer näher hätte nie geglaubt das ich das schaffen werde.Naja das abnehmen ist ja die eine Sache das halten ist ja noch schwieriger.

Ich war jetzt fast zwei Wochen krank.Bin aber stolz auf mich habe trotzdem 900g abgenommen.
Letzte Woche war ich ja nicht im ww.
Nächste Woche kommt das neue Programm bin gespannt darauf.

BMI

Jetzt war ioch gerade positiv überrascht.Da habe ich doch meinen BMI ausgerechnet, ist schon erstaunlich am Anfang war er auf 39.1 und jetzt auf 33 ist doch ein grosser Erfolg.
Logisch noch immer zu hoch aber trotzdem ein grosser Erfolg.

Raclett

Gestern hatten wir Raclett das wäre auch alles kein Problem gewesen.Ich habe sogar noch Fruchtsalat gemacht.Aber die selbstgemachten Guezli sind plötzlich überbordet.
Ich glaube am besten backen ich keine mehr dieses Jahr, obwol es schon Spass gemacht hat.

Sport

Aber heute war ich eine halbe Stunde Schwimmen und nachher noch etwas planschen mit den Kids denke das ist immer gut:-)

Gleichstand

Gleichstand auf eine neue Woche.Bin ja schon so gespannt was es neues gibt.Aber es wurde noch gar nix verraten.Es dauert noch ein bischen.

Hunger

Uf heute ist ein schlechter Tag könnte den ganzen Tag essen.
Aber konnte mich dann im Laden doch beherschen nicht Süsskram und so einzukaufen.
Aber manchmal kommt halt die Kriese....

Ausrutscher

Gestern hatte ich einen Ausrutscher. Ein bischen viel Kuchen.Und zuviele Chips. Diese Dinger sind echt gefährlich.Solange man nicht damit anfängt ist es kein Problem dann kann ich es gut sein lassen.Aber wenn du doch mal den Anfang machst kannst du fast nicht mehr aufhören.
Da dachte ich mir aber nur eine Handvoll, dann ist es nicht so schlimm, am Schluss waren es zwei dann drei.
Ja gut ich gehe jetzt eine Stunde Walken, ich hoffe das hilft etwas. :-)

Happy

Ich bin echt glücklich.Im Moment klappt alles prima mit dem abnehmen.Bin echt stolz auf mich;-) (Ich weiss eigenlob stinkt, aber trotzdem.)
Ich hatte heute wieder einen Erfolg zu verbuchen.
Mein 1.Etappenziel kommt immer näher.

Ich weiss es klappt im Moment nicht bei allen so gut.Ich wünsche euch ganz viel Kraft und Motivation.
Bleibt dabei und gebt nicht auf.Auch wenn das manchmal leichter gesagt als getan ist.
Es kommen auch wieder bessere Zeiten.

Ich hoffe sehr das ich in einem Jahr immer noch so rede und mein Ziel halten konnte.
Was ja leider wie die meisten Wissen schwieriger ist als abnehmen.

Ich habe mich dazu entschlossen in eine Bauch,Beine Po Stunde zu gehen.ES war cool aber ich habe mega Muskelkater.Bin aber froh wieder etwas zu tun.

Flammkuchen

Selbstgemachter Flammkuchen.

Tomaten,Peperoni,Pilze,Lauchzwiebeln,(oder nach Lust und Laune bei mir waren es Sachen mit null Points.)

30g. Gorgonzola / 3P.
30g.Gounda / 2.5P
100g. Pizzateig dünn auswahlen 5.5P.bestreichen mit Sauerrahm.
Sauerrahm 2El / 1P.

mit Salat serviert.






Das eine war die Kindervariante :-)

Auf eine neue Woche

Ich war heute Morgen mega Happy entlich ist mal wieder etwas gegangen.1.2Kilo waren es wow echt Cool.
Es war jetzt echt harzig in der letzten Zeit so habe ich mich doppelt gefreut.
Also auf eine neue Erfolgreiche Woche. :-)

Morgen

Morgen ist ja wägen angesagt es wäre echt schön wenn es mal ein bischen runter gehen würde.
Letztes mal waren es ja nur 100g und das ist schon ein Frust mal hundert dann zweihundert.Naja aber kann es nicht ändern ausser das ich dran bleibe und nicht aufgebe.

Aber es wäre schon cool entlich einmal wieder unter Hundert zu kommen.
Ja ich sollte wohl noch etwas mehr Sport betreiben vielleicht würde das helfen.

Tortillias

Boah war das lecker.

Ich habe genommen:
3kleine Tortillias für 8P.
Poulet bis satt für 3P.
Öl 1/2 Telöffel für 0.5P
Panco Villa Sauce darunter
gemischt für 0.5P.
Sauerrahm für 0.5P
Budget Reibkäse
20g für 2P.
Ich habe noch Zucetti und frische Pilze reingetan.

Total 14.5 Points

Ja es waren heute etwas viele Points aber janu dann gibt es abends weniger.
Und wenn man nur zwei Tortillia nimmt gibt es ja etwas weniger punkte.

Sport

Heute war ich 1.Stunde Walken hat gut getan, aber es wird langsam kalt.
Aber eben eigentlich gibt es kein schlechtes Wetter nur schlechte Kleidung :-))

Land in Sicht

Oder so ;-) Mein Ziel ist wieder etwas näher gerutscht.Entlich mal wieder ein bischen mehr als immer nur 200g.
Freue mich :-)))))

Mahlzeiten

Heute Mittag gab es Karotten, Blumenkohl, Steak und Teigwaren.

Abends Eier mit schinken und Pilzen.

Bin mega stolz

Ich bin mega stolz auf meinen Mann, er macht seit drei Tagen voll mit.
Ich hoffe sehr es nützt was.Vor ein paar Jahren hatte er es auch mal probiert und dabei nur zugenommen.
Ich hoffe es klappt diesmal und es wäre echt super wenn wir es zusammen schaffen.
Bis jetzt klappte es nie zusammen.Immer wenn es mir gut läuft gehts bei ihm schlecht und umgekehrt.
Aber er ist so frustriert weil er wieder ein bischen zugenommen hat.
Ich wünsche mir sehr das es klappt.

Ziel

Nächste Woche ist mein Ziel zweimal Fisch zu essen.Das habe ich etwas vernachlässigt.
Auf eine neue Woche.

Es geht abwärts

Es geht langsam aber stetig runter.Ich freue mich riesig.Vorallem ist es auch mega schön das mich doch ein paar Leute darauf angesprochen haben.
Das tut echt gut und motiviert, diese 2o.Kilos zu erreichen.Naachher gibt es ein neues Ziel.
Wichtig für mich dran bleiben.

Züspa

Wir waren heute an der Züspa.Es ging recht gut.Ich habe mir ein Sandwich gemacht.Am Morgen gab es Müsli.
Ich habe noch einen Riegel ein Darvida und einen Apfel mitgenommen.
So kam ich gut über die Runden und musste nicht Hungern.
Zum Abendessen gab es Reis, Salat und Poulet.

Mahlzeiten

Vorgestern habe ich mir Pilz-schnitte gemacht mit Toastbrot.Es war sehr lecker.Ich muss wieder etwas mehr ausprobieren.
Gestern gab es Gemüserisotto, es sah super aus mit dem vielen verschieden Gemüse.

Heute Mittag gabs es Currygeschnezeltes mit Bananen,Apfel,und Peperoni drin.
Reis dazu.
Jetzt muss ich mal schauen was ich zum Z`nacht essen mache.

Raclett

Gestern war es etwas überbordet.Wir hatten Raclett.Das wäre auch Planmässig verlaufen.Nur hatte ich plötzlich zuviel Wein getrunken.Das wurde mir dann zum Verhängniss da waren es zuviele Points.
Janu heute geht es wieder normal weiter.

Es geht abwärts. Zwar langsam aber Hauptsache runter.

Gruppenstunde

Heute war die Gruppenstunde so toll. Hatten gute Gespräche und es motivierte auch wieder.
Auf eine neue Erfolgreiche Woche. :-)) Hatte mega freude das es 800g runter ist und das obwol ich heute mit langen Hosen zur Wage gegangen bin. Es macht doch noch recht viel aus ob man kurze Hosen anhat oder eine Jeans.

Freue mich

Diese Woche hatte ich drei echt gute Erlebnisse.Ich bin dreimal angesprochen worden ob ich abgenommen habe.Das hat echt mega gut getan.Früher war das nie der Fall, und dann ist man irgendwie gefrustet wenn es niemand sieht.
Habe mich echt gefreut.

Letzte Woche war ich mit meiner Freundin in Deutschland.Wir waren noch im Kleiderladen und ich dachte immer in dem gibt es keine grossen Grössen.
Habe mich getäuscht.Jedenfalls habe ich eine mega tolle Jeans gefunden. Habe mich riesig gefreut.

Gipfeli

Heute Morgen habe ich mir doch wieder einmal ein Gipfeli gegönnt. Es war echt mega lecker.

Wow soviel habe ich bis jetzt abgenommen.Ich denke da darf man echt stolz sein auf sich :-))

Abnahme

Juhee habe abgenommen.Freue mich grade wieder.Es geht vorwärts in kleinen Schritten
aber Hauptsache runter.
Ich sollte wohl mal wieder ein Kochbuch wälzen, da ich grade keine Idee habe was zum zNacht gibt.

Z Mittag

Mein Zmittag war ja echt lecker.;-)
Frühlingszwiebeln,Peproni orange,Zucetti,
1TL.Zitronen olivenöl 1P.
180g Teigwaren 3P.
75g schinken 1.5P
1 El Sauerrahm 0P.
1El Reibkäse 2P.

Alles zusammen gemischt am Schluss.

Letzte Woche waren es 300 gramm nicht viel aber doch etwas runter. :-)

Sterne

Heute bekamm ich auch meinen 4.Stern und die 10% habe ich auch geschafft.
Wenn man 10% abgenommen hat bekommt man einen Schlüsselanhänger.

Motivation

Oh je war heute Morgen grade frustriert.Ich bin zu Hause auf die Wage gestanden und es zeigte einfach nicht weniger an.
Ich wollte auch die Points runter setzten aber das sollte man ja nicht ohne Absprache mit der Kursleiterin machen.

Aber welch freudige Überraschung das Gewicht doch nach unten gegangen ist.1.5Kilos das hat mich grade motiviert und werde die Punkte auch nicht runter setzen.

Ferien

Ja es sind immer noch Schulferien.Ich bin nicht so viel online aber gebe mir Mühe im Programm zu bleiben was nicht immer einfach ist.Wir hatten die letzte zwei Wochen so viel Besuch und Partys.
Ich hoffe das es am Freitag trotzdem positiv sein wird, das Ergebnis.

Zuccetti

Heute Abend gibt es gefüllte Zucetti.Bei mir hat es pilze,Tomate,Peperoni,Zucetti drin.Bei meinem Mann habe ich mit gehacktem gemacht.
Freue mich schon. :-)

Runter trotz Ferien :-)))

Guten Morgen
Ja heute war ich in der Gruppe, es waren nur ganz wenige da.
Ich habe wieder abgenommen und das freute mich sehr.

Bin schon stolz auf mich, ich habe jetzt ganze 15 Wochen schön mein Tagebuch geführt.
Das ist schon lange nicht mehr vorgekommen.Immer so nach 1 Woche oder 2 schaffte ich es nicht mehr.
Ich denke da darf ich schon stolz sein. ;-)

Ich fange jetzt das nächste Tagebuch an für 12.Wochen :-)

Gute Woche

Ich war ein paar Tage in den Bergen.Es lief alles gut mit dem Programm.
Leider konnte ich heute nicht auf die Wage aber ich hoffe das es nächste Woche ein positives Ergebniss zeigt :-)
Ein paar Geburtstage liegen noch an aber ich denke ich kann das planen das alles gut klappt.
Und mal eine Ausnahme ist ja nicht so schlimm sofern man immer grade wieder weiter macht.

Halb-Zeit

Halb-Zeit und das obwol ich gestern so mega Hunger hatte den ganzen Tag.
Ich musste mich echt beherschen.
Aber habe dann mal noch eine Handvoll Chips gegessen und Abends ein Glas Wein.
Konnte mich doch noch ablenken und es wurde Abend.

Die Wage zeigte heute gegen unten an.Habe aber auf Sommer Outfit umgestellt beim Wiegen.Normal war ich immer mit Jeans und den gleichen Schuhen.Die Kursleiterin meinte aber es macht nicht grade 1.1Kilo wenn man umstellt.Janu ist jedenfalls trotzdem motivierend dran zu bleiben.

Habe eine Spaghetti Pfanne gemacht. 180g Spaghetti, Poulet satt, 1TL.öl zum anbraten,darunter Zucetti,Peperoni rot,Zwiebeln,Blumenkohl und ein Essl. Sauerrahm ganz wenig braune sauce.1El Parmesan.

Es war echt lecker und konnte mich satt essen. :-))

Meine Obligaten Spaghetti gab es heute Mittag.Ich liebe Spaghetti und die gibts sicher einmal pro Woche.Ich kann dann gut auf Fleisch verzichten.
Heute gab es selber gepflanzten Fenchel dazu ;-)

Sport

Heute Abend habe ich noch ein paar Übung gemacht.Habe extra eine Matte gekauft und ein Tera-Band. Ich habe es heute auch gleich Eingeweiht, und noch ein paar Übungen aus dem Netz gesucht.

Broccoli-Käsebratwurst ;-)

Heute hatte ich mir eine Broccolibratwurst gegönnt( leider 7points echt krass) Naja aber ich habe es schön eingeplant.
Ich hatte kein Frühstück irgendwie war es plötzlich Mittag.

Nachher habe ich Reis u. Hörnlisalat zubereitet und Mittgenommen.(schön alle Points berechnet:-)
Meine Freundin hat noch einen grünen Salat gemacht.

Es war lecker und ich habe meine tägliche Pointszahl eingehalten.

Einladung

Morgen sind wir auf einem Fest, ich muss noch überlegen was ich mitbringe.
Jeder nimmt selber Fleisch mit und einen Salat od. Dessert für die allgemeinheit.

Ich werde für mich vermutlich extra einen Salat zubereiten, das ich gerade weiss wieviel Points ich berechnen muss.

Z`Mittag

Heute Mittag gibt es Curry poulet selber gemacht. Poulet gebraten, wenig Weisswein abgelöscht, currypullver, 2Apfel mit Röstraffel und noch eine Banane drin.Sauce mit Bouillon und 1 Tl. Maizenea leicht gebunden.
1El. Sauerrahm dazu am Schluss.
DAzu Wildreis und Salat.

Glücklich ;-)

Freue mich habe meinen 3 Stern heute gekriegt.
Das ist echt cool.

Sommer

Ich hoffe das der Sommer mal noch kommt.Möchte doch Schwimmen gehen im Freibad, aber es ist einfach etwas zu kalt.
Hoffentlich wird es wenigstens im Juli besser. Mal ein paar schöne Tage am Stück wären echt super.

Haushalt

Ob es wohl für Haushalten auch points gibt ;-) Denke werde besser noch was anderes machen.

Wkend

Das Wkend war so la la wir waren eingeladen und ich habe am Tag Points gespart.
Und heute bin ich wieder schön im Programm.
Am Samstag hatte ich eine Kriese, aber ein liebes Sms hat mich wieder aufgestellt.Habe es dann doch nicht schleifen lassen und mich etwas zurück gehalten.
Heute Morgen waren wir eine Stunde Walken.

Fisch

Heute Mittag habe ich so einen fertig Curryfisch gemacht.Der war noch ganz lecker etwas fand aber sonst nicht schlecht.Dazu Kartoffeln und Spinat.

Am Nachmittag eine Portion Erdbeeren.
Abends gab es noch Teigwarensalat mit Schinken und grünem Salat drin.
Eine Nektarinde und einen WW Riegel.

Freu mich

Habe mich heute sehr gefreut das wieder 700Gramm runter gegangen sind.
Ich hoffe das geht noch etwas weiter so.
Merke schon bei meinen Hosen einen Unterschied.Aber Einkaufen muss ich noch nicht.Ich habe diverse Hosen in verschiedenen Grössen.

Heute habe ich aber eine neue Küchenwage gekauft die alte war schon so uralt und nicht mehr so genau.

Lecker

Gestern Mittag habe ich Lachs gebraten mit Reis und Salat dazu.
Am Abend hatte ich Lust auf Lamm.Ich habe dann Lamm gemacht und Salat dazu ohne Brot.

Morgen ist wieder Wiegetag.

Sonne

Die Sonne scheint heute auch das macht doch grad gute Laune. :-)

Burger

HHmm es war so lecker. Gestern habe ich Hamburger gemacht. Die sind ja nicht so schlimm, wenn man nicht tonnenweise Mayo oder so rein tut.
Mit Gurken, Peperoni und Tomaten ein bischen Sauerrahmsauce, einfach mega lecker.

Abends gab es einen Salat mit einem Steak dazu.Etwas viel Fleisch gestern aber das ist nicht so schlimm.
Ich esse sowieso immer etwas viel Kohlenhydrate.

Sternchen

Ja heute habe ich mein zweites Sternchen verdient.

Juhui

Freue mich mega ich hatte heute Morgen 1.8Kilo weniger auf der Wage.
Ja letztes mal war ich ja am Abend drauf und das macht halt schon auch etwas aus.
Aber Hauptsache es geht wieder abwärts.
Ich freue mich riesig. :-)))

Mittags

Heute Mittag gab es bei uns Polenta. Für mich pouletgeschnetzeltes mit Zwibeln und Peperoni drin. Es war mega lecker.

Momentan habe ich etwas Mühe mit Früchten und Salat zu essen. Aber ich denke muss das umbedingt wieder vermehrt tun, sonst klappt es vielleicht nicht mehr gut mit abnehmen.

Ich bin Momentan auch sehr schlapp und habe nicht so viel Energie was zu machen.

Schoggi

Am Montag lief es nicht gut, ich habe etwas zuviel Schoggiriegel gegessen. Es waren ww Riegel aber 4Stück sind vermutlich einfach zuviel.
Aber alle paar Wochen habe ich solche Tage da könnte ich einfach nur solche Sachen essen.Und es ist manchmal schwierig das nicht zu beachten.
Ich habe bemerkt wenn ich öfters Feigen esse habe ich weniger Lust auf süsses.

Risotto

Heute Morgen gab es ein feines Wurzelbrot mit selbstgemachter Erdbeerkonfi :-)

Am Mittag Tomatenrisotto mit Pilzen und Salat.

Sternchen

Ich hoffe doch sehr das ich nächste Woche mein 2.Sternchen bekomme.Eigentlich hätte ich mich schon gestern mega gefreut, aber das war leider nix.
Auf einen neuen Wochenstart.

Erdbeeren

HHmmm ich liebe sie.Ich war innert zwei Tagen zweimal auf dem Erdbeerfeld sie sind einfach mega fein.
Ich habe gestern eine Mega Schüssel Erdbeeren,Quark,Joghurt gemacht.Sogar die Jungmanschaft hat es genossen.
Gestern war ich auch sonst fleissig, habe Marmelade gekocht mit Erdbeeren und Rahbarber :-)
Das gab es heute dann zum Frühstück auf das Knäckebrot und muss sagen lecker.

Auffallend

Ist euch auch schon aufgefallen das man nicht immer gleich satt ist.
Z.B wenn ich am Mittag Fisch und Kartoffeln esse habe ich viel schneller Hunger als wenn ich Reis zum Fisch nehme.
In der Gruppe sagten sie auch wenn man nur Kohlenhydrate isst, wird man extrem müde.
Ich habe diese Woche darauf geschaut "Spaghetti mit Tomatensauce", es stimmt ich empfand das auch so das ich mega müde werde.

Es gibt sicher noch mehr solche Sachen und es ist sicher nicht bei jedem gleich.

Easy ;-)

Im Moment geht es mir gut.Trotz ein paar Problemen, bin ich gut im Programm.
Im Moment habe ich zum Glück keine Schoggiatacken :-)
Ich habe diese Woche dreimal Fisch gegessen.
Und Abends wenn möglich fast keine Kohlenhydrate essen.
Finde man nimmt dann besser ab.

Habe zwar gestern nur 100g weniger aber ich war Abends auf der Wage und habe zum Zvierei noch Erdbeeren und Joghurt gegessen.Denke das hat schon ein Einfluss, weil als ich zu Hause am Morgen die Wage betratt ist es runter gegangen.

Naja wenn ich gut Durchhalte sehe ich hoffentlich den grösseren Erfolg nächsten Freitag Morgen.

Es ist etwas runter gegangen bin echt Happy.Aber ich merke ohne Sport ist es viel schwieriger als früher.Tja man ist halt nicht mehr 20ig.

Kein Wiegetag für mich :-(

Leider konnte ich heute nicht ins ww gehen.Ich hatte letzte Nacht solch starke Kopfschmerzen, dass ich kaum aufstehen konnte.
Bis heute Nachmittag habe ich mich tapfer gehalten.Aber heute Abend wars nicht so gut mit meinem Essverhalten.Ich bekamm von der Nachbarin Rhabarber und habe eine Wähe gemacht es blieb nicht bei einem kleinen Stück.Und nachher habe ich noch Chips gegessen, aber ich hatte es wenigstens soweit im Griff das es ein kleines Schäli voll war und nicht irgendwie ein halbes Pack :-)

Morgen schreibe ich wieder ganz genau auf, ich möchte schliesslich nächsten Freitag ein positiven Wiege Tag haben.

Beeren

HHmm heute zum Zvieri gab es feine Früchte, Erdbeeren, Bananen und ein wenig Trauben das ist schon etwas feines und nicht so schlimm.
Zum z Nacht gibt es vermutlich einen Salat.

Bald ist ja wieder Freitag und dann ist Wiegen angesagt.

Ich habe meinen ersten Stern gekriegt gestern.Für die ersten 3.Kilos.

Ich bin seit heute Besitzerin von MBT Schuhen.Jetzt bin ich echt gespannt ob das gut tut.Gestern im Weight Watchers gab es eine Vorführung und wir durften sie ausprobieren.Es war echt angenehm.Ich hatte auch mal keinen kalten Füsse.

Und abgenommen habe ich diese Woche auch, freue mich mega und das obwol ich abends wiegen gegangen bin. :-)

Grillsaison

Grillsaison ist schon eine weile eröffnet bei uns. :-)
Es gab am Sonntag Lamm hätte nie gedacht das mir das mal so gut schmecken würde.
Heute Abend habe ich Thonsalat gemacht.
Also bin diese Woche besser im Programm denke ich.Und jetzt noch etwas mehr Sport dann kommt es gut.

Krass

Heute war eine FRau im WW die hat eine Auszeichnung bekommen weil sie zehn Kilos abgenommen hat.Und das in 9Wochen.Tja ich muss dran bleiben.

:-((

Diese Woche habe ich leider 800g zugenommen, ich bin mega frustriert zumall ich schön meine Points gegessen habe.Und auch das Tagebuch ausgefüllt.
Aber vermutlich ist einfach der Ferienrytmus nicht so gut und war vielleicht doch nicht alles so genau.Oder ob ich zuwenig getrunken habe ich weiss es nicht.
Naja ich hoffe sehr das es nächste Woche besser aussieht.Ich möchte doch mein erstes Sternchen kriegen.(Hätte ich zwar schon letzte Woche bekommen aber habe ja wieder zugenommen.)
Immer bei 3.Kilos gibt es ein Stern auf die Karte geklebt und das finde ich motivierend vorallem wenn man dann ein paar auf der Karte hat.

Auswärts essen

Gestern waren wir eingeladen, ja da waren es wohl ein paar Kalorien zuviel.Es gab so Mandelkartoffeln hhhmm waren mega lecker.
Ich habe sehr viel Salat und Gemüse gegessen.Braten nur die zwei kleinen stücke wo schon auf dem Teller waren.
Zum Dessert ein Mangosorbet, aber das war sehr süss.
Heute bin ich wieder im Programm und spare noch ca 2points ein, denke dann war das von gestern nicht ganz so schlimm.Ich hoffe es werde es aber erst am Mittwoch oder Donnerstag sehen.Aber wenn ich weitermache klappt das schon.

Wage

Juhee die Wage zeigt nach unten, aber leider weiss ich nicht genau wieviel da meine Gruppenleiterin das letzte mal das Startgewicht hat vergessen einzutragen.
Ich konnte heute eben nicht in das gleiche Center gehen.Aber es ist nicht so schlimm ich weiss es ist weniger nur eben nicht ganz wieviel.
Aber ca 1Kilo. :-)

Und weiter gehts

Gestern ging es mir nicht so gut.Ich hatte Fieber und sonst war ich auch nicht so fit.
Das ist immer sehr gefährlich, mann passt dann nicht so auf wie sonst und schwupps ist man aus dem Programm.
Aber ich habe es geschafft trotz Riegel meine Points einzuhalten.
Heute Mittag gab es Nudeln,Poulet gebraten, überbackene Tomaten und 2El.Sauerrahm.

Riegel

Oh so lecker:-) da habe ich weisse Weight Watchers Riegel gekauft.Boah die sind ja sowas von lecker.
Da muss ich doch gleich aufpassen das ich nicht zuviel davon Nasche.

Frühstück

Sodeli ich habe heute Morgen ein feines My Müsli gemacht.(Points Wert mit leger Joghurt, 2El Müsli ist, 3.5P)
Es war echt lecker, ich muss das öfter machen.Meistens esse ich Brot zum Früstück.

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Gut gestartet

Heute War bis jetzt ein guter Tag, ich konnte mich gut ans Programm halten.
Bin noch am überlegen was es zum z`nacht gibt.
Hätte Lust auf Spaghetti das würde noch drin liegen aber da ich am Mittag schon kochte.HHmm schauen wir mal.

Weight Watchers

Heute Morgen war ich einmal wieder im Weight Watchers.

Ich habe gerade für 4Wochen gelöst, dachte dann gehe ich eher.Sonst verliert man ja das Geld.
Wir haben ausgerechnet das ich 27Points essen darf pro Tag.
Dann mal los: Broschüren durchlesen und fleissig aufschreiben.
Ich bin guter Dinge.